Stressbewältigung

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Stressbewältigung

Beruf, Familie, aussergewöhnliche Situationen wie zum Beispiel eine Prüfungsvorbereitung, ein Bewerbungsgespräch oder das Home-Schooling: mit Entspannungstherapie (progressive Muskelentspannung nach Jacobson) können Sie Ihr Stresslevel senken.

Profitieren Sie von dieser sehr nachhaltigen Methode. Sie werden Ihren persönlichen Mehrwert Tag für Tag mit Vergnügen genießen!

Mit der Methode der progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson erlernen Sie Schritt für Schritt Ihr ganz persönliches Entspannungstraining, das Sie jederzeit und überall einsetzen können.

Viele verschiedene Studien belegen, dass die PME einen überaus positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Regelmäßige Anwendung kann eine Prävention für eine Reihe von stressbedingten Symptomen darstellen und bereits bestehende Beschwerden maßgeblich lindern, zum Beispiel:

Schlafstörungen
Bluthochdruck
Kopfschmerzen
Rückenschmerzen
Tinnitus
Konzentrations- und Gedächtnisstörungen

Basierend auf wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen lernen Sie die grundlegenden Techniken der progressiven Muskelentspannung wie Wahrnehmung, gezieltes Anspannen und Entspannen, Atemregulation und Bodyscan.

Leistungen:

Kontakt

1A Büroservice UG (hb)
Randstraße 1
22525 Hamburg

Tel.: +49 40 414 35 88 53
Fax: +49 40 414 35 88 50
Email: post@1abueroservice.com

Referenzen

Vorteile:

Büroorganisation und –verwaltung:

Verkehrsgünstige Lage

Über 30 Jahre Berufserfahrung

Individuelle Lösungen für den Kundenbedarf

Keine Abnahme von Leistungspaketen

Vorteile:

Weiterbildung

Lernen hört nie auf. Ob Fernstudium, IHK oder Fremdsprachen. Stillstand bedeutet Rückschritt, denn das Leben ist nun mal dynamisch!

– da ich selbst immer wieder Prüfungen erfolgreich ablege, kann ich meine Erfahrungen und mein Wissen an die Kunden weitergeben

Umfangreichen Erfahrungen aus meiner Tätigkeit bei der Bundesagentur für Arbeit

(Berufsinformationszentrum der Bundesagentur für Arbeit) kommen den Kunden zugute

Vorteile:

Coaching

Weder Berufs- noch Lebenserfahrung kann man studieren!

- diese umfangreichen Erfahrungen sind eine gute Basis um Gesprächspartner abzuholen, und eine professionelle Beziehungsebene zu gewährleisten.

Studium bei zertifizierten Bildungsanbietern

Staatlich zertifizierte Bildungsträger nach der Internationalen Bildungsnorm 29990 stellen nicht nur an sich selbst, sondern auch an ihre Absolventen höchste Ansprüche.